Monthly Archives : enero 2019

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Técnica 4-7-8 para dormir

On enero 30, 2019, Posted by , In Corporal, With No Comments

Técnica 4-7-8 para dormir La respiración es la base para poder tener tranquilidad, por lo que para dormir, es aún más importante. El Dr. Andrew Well, director de la Universidad de Medicina Integral,  nos sugiere la manera correcta de respirar: En primer lugar, se recomienda hacerlo sentado, con la espalda recta…

JUGOTERAPIA

On enero 29, 2019, Posted by , In Alimentación, With No Comments

Jugoterapia No hay mejor manera de estar bien con uno mismo más que demostrándonos lo mucho que nos amamos, cuidando lo único que nos acompaña toda nuestra vida, nuestros cuerpos. Y claro que existen muchas opciones, una de ellas es la jugoterapia. Con ella, no solo adquirimos vitaminas, minerales, enzimas…